基本解释

　　新简单主义 -概述

　　“新简单主义”是今年美国最流行的一个名词，它所宣扬的“简单生活”风行全球：不看电视、不上网、不大规模购物、不驾车等以避免产生不必要的经济压力，甚至到没人的山野，除了吃饭、睡觉享受自然风光外什么也不做……在物质化时代的今天，许多人重新审视自己的生活，寻找更加简单、高效的生活方式。

　　在越来越大的工作压力和越来越快的时尚更新面前，越来越疲惫的白领们正在寻找一种新的生活方式——新简单主义生活。它是白领们对复杂都市生活有选择的接受，是不完全摒弃科技但又不完全为物质所累的生活，是让疲惫的心灵得以自由舒展又不用退隐山林的智慧……

　　对于白领们来说，网络带来了通讯的便捷，但也成了束缚人的锁链。为了联系方便，白领们任何一种通讯方式都不放过，诸如手机、小灵通、掌上宝、移动QQ等全副武装。联系倒是方便了，但无可逃遁的信息追踪也让白领们疲于应付。

　　为什么还在为工作的千头万绪和复杂的办公室关系而不堪其累?为什么不对自己实行“限时插电”?你完全可以在白天开通这些通讯工具，晚上一回到家就把它们统统关掉。记住，只要你愿意，就能开始享受“简单工作”：为自己设计一个工作区域图，在这个区域里，什么是你最优先应该完成的工作，那么就以第一速度将它做好，而其他工作就先放一放吧，你需要歇口气了。

　　学会拒绝同事的无理要求并学会很坦然地回绝自己不愿意参加的应酬。不要把精力放在如何处理办公室友谊上，记住专心做你自己要做的事就行了。

　　要学会抵抗完美主义的侵袭，绝对不要因为看中一双鞋子，就锲而不舍地走遍世界，以配上与它相适的衣帽裙袜。社会学者海伦将之称为“购物狂的拼图游戏”。最终的结果是，这套完美组合在一次令人惊艳的亮相后便被束之高阁。

　　做一个家庭物件的规划，把类似的东西都放在一起，节约下翻寻东西的时间，你大可以坐在沙发上舒服地享受阳光。睡懒觉需要理由吗?不需要!刻意安排每个星期都有几个晚上提前一两个小时上床睡觉，千万不要相信诸如懒觉使人堕落的谎话。每周一两个懒觉恰恰是你疲惫的身心最需要的。把一切可以空出来的深夜时间都让位给睡眠吧!

　　制定短线的旅行计划，一次去一两个地方，不要以壮士断腕的心态准备在七天之内环游世界。你可以选择在一个月里走遍欧洲，也可以在未来的几年里每年都有一趟欧洲之旅。

　　简化你的娱乐过程，别让时间表在周末也排得满满的。上午打保龄球，下午练健身操，晚上去酒吧，这不单单是娱乐，也是工作狂的另一种生存方式。

　　不要让工作蔓延至你的娱乐时间，不要试图在娱乐的时候解决工作上的问题，或者借此机会拓展工作关系网络。